Talvez você reconheça...
Construir uma vida em outro país tem suas conquistas e seus pesos. Talvez você reconheça alguns deles:
A saudade que aperta em datas, rotinas e pequenas coisas de casa.
O cansaço de viver, trabalhar e sentir em outra língua o tempo todo.
A solidão de estar longe da rede de apoio de sempre.
A pressão de "dar certo" lá fora para justificar a escolha.
O choque cultural e a sensação de não pertencer totalmente a lugar nenhum.
A dificuldade de encontrar acompanhamento que entenda o seu contexto.
Você não precisa atravessar a adaptação sozinho(a). A terapia oferece um espaço de escuta que respeita a sua história e o seu contexto cultural.
O que esperar das nossas sessões
01.
Primeiro contato
Você chega pelo WhatsApp e marcamos a primeira conversa.
03.
Durante o processo
Sessões em que você é escutado(a) sem julgamentos, com estratégias práticas adaptadas à sua realidade.
02.
Primeira sessão
Um momento para nos conhecermos, entender o que te traz à terapia e alinhar seus objetivos.
04.
Acompanhamento
Um cuidado contínuo, no seu ritmo, que respeita a sua história e o seu tempo.
Sobre a terapia online
A terapia online é conduzida por videochamada e mantém o mesmo cuidado, sigilo e seriedade do atendimento presencial.
Flexibilidade e conforto
Sessões de onde você estiver, sem precisar se deslocar.
Fuso horário
Os horários são combinados de acordo com o seu fuso - encontramos o que funciona para você.
Pagamento
Ofereço formas de pagamento adaptadas a quem mora fora
Prazer, sou a Giovanna
Psicóloga Clínica • CRP 12/31607
Chegar na terapia já é um grande passo. Meu compromisso é fazer com que, a partir daí, o resto seja mais leve: um espaço onde você pode se expressar sem filtro e ser ouvido(a) de verdade.
Escolhi a Terapia Cognitivo-Comportamental porque é uma abordagem prática - não fica só na escuta, ajuda a entender por que certos padrões se repetem na sua vida e a testar, no seu ritmo, formas diferentes de lidar com eles. Hoje atendo com foco em ansiedade, relacionamentos e brasileiros que vivem fora do país, sempre com escuta atenta e técnicas baseadas em evidências científicas. Meu papel não é te dar respostas prontas - é caminhar ao seu lado até você encontrar as suas.
Abordagem Terapêutica
Um acompanhamento ético e acolhedor, fundamentado na ciência para o seu bem-estar.
A base do meu trabalho é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Esta abordagem foca na compreensão de como nossos pensamentos, emoções e comportamentos se relacionam. Juntos, identificamos padrões que podem estar gerando sofrimento e desenvolvemos estratégias práticas para lidar com os desafios do dia a dia, promovendo uma vida mais equilibrada e consciente.
Olhar individualizado
Cada trajetória é única. O processo é construído a partir das suas necessidades específicas e contexto de vida.
Ritmo respeitado
A evolução acontece no seu tempo. O processo terapêutico é contínuo e respeita os limites da sua jornada pessoal.
Espaço seguro
Um ambiente livre de julgamentos, focado na escuta qualificada e no sigilo absoluto da sua história.
Tire suas dúvidas
As sessões são realizadas via videochamada em ambiente seguro e sigiloso. Estudos apontam que a modalidade online possui eficácia equivalente à presencial, oferecendo acolhimento e resultados consistentes com maior flexibilidade e conforto.
Cada sessão dura cerca de 50 minutos, num espaço de escuta e sem julgamentos. Conversamos sobre o que está te mobilizando e, a partir daí, construímos juntos formas práticas de lidar com isso, no seu ritmo.
Na maioria dos casos, as sessões são semanais — essa regularidade ajuda a manter a continuidade do processo. A frequência pode ser ajustada ao longo do acompanhamento, conforme as suas necessidades.
Sim. Ofereço suporte especializado para brasileiros que residem fora do país, compreendendo os desafios específicos da adaptação cultural e da distância, com total flexibilidade de horários para adequação ao seu fuso.
Combinamos os horários de acordo com o seu fuso. Tenho flexibilidade para atender em diferentes faixas do dia, conforme a sua rotina lá fora.
Existem formas adaptadas para quem está no exterior — conversamos sobre a opção mais prática para o seu caso no primeiro contato pelo WhatsApp.
Não. O atendimento é online e atende brasileiros em qualquer lugar do mundo, em português.
É simples: basta iniciar uma conversa pelo WhatsApp. A partir daí, combinamos um horário para a primeira sessão, em que vamos nos conhecer e entender como posso te ajudar.